Ako začať ?

Ak chceš s nami trénovať, je nevyhnutné začať pod dohľadom trénera, a to buď individuálne, alebo v skupine. Naučíme sa spolu základy dýchania, ako používať správne foam roller, ako sa rozcvičiť pred tréningom, prejdeme si základy cvikov s vlastnou váhou, jednoručkami, kettlebellmi, veľkými činkami. Chceme, aby každý kto s nami trénuje vedel prečo a ako   cvičiť, a aby sa z neho stal psychicky aj fyzicky silnejší človek. Náš prístup je flexibilný, chceme aby ťa cvičenie bavilo a napĺňalo, takže môžeš chodiť na individuálne aj skupinové hodiny, podľa tvojich cieľov a možností.

 

ONE ON ONE

od 25 € hodina
  • vstupný rozhovor a InBody meranie
  • maximálne individuálny prístup
  • flexibilný čas tréningov

Skupina

od 10 € hodina
  • vstupný rozhovor a InBody meranie
  • 2x do týždňa
  • 6-8 ľudí v skupine